睡不飽，早上沒精神，哈欠連連

上班族的通病，早上時間只要聽人講話或是看視訊都快睡著了．下午更不用說了．
可是應該從晚上１２～７點，睡了７小時也應該夠了？

身體應該沒甚麼毛病？　就是睡不飽？　假日補眠也沒用？　

應該沒有甚麼毛病？長春月刊有指出睡不飽的病症．
http://www.ttv.com.tw/lohas/lohas8887.htm

我們生活作息正常，但是都是生活，讓細胞卻缺氧，也容易生病．
國中生，高中生，現在幾乎都是７－１１的生活（早上７點出門，晚上１１點回家）
真的很拚，拼命消耗健康而不是未來．超不健康的生活．
上班族也很拚．．．拚甚麼？我不知道？真的！很多人理由都一樣，也知道達不到目標？卻不知如何改變，也害怕改變．

因此，假日到戶外爬爬山，享受一下綠色戶外閒情，對健康真有很大幫助．

因應，兒子說走路走到新竹去了？上星期假日他外出約２個多小時，懷疑他到網咖去了；他還很不高興甩他的肢體語言給我們看．這星期，我們陪他到所謂的新竹市去！他說：他走到一個告示牌［歡迎光臨新竹市］？

這是我們的起點，地圖右上方，＜登山步道導覽牌＞右邊的紅色三角形；由於很久沒爬山散步，光是走到這邊就累到脫外套了，哪有甚麼寒流？和前幾天去鹿港看花燈，吹颱風式的寒流天壤之別．

沿途，沿途太平市公所都有種櫻花，雖然沒有濁水坑的［數量］的美，單顆一顆顆在路邊也很賞心悅目．而且這裡人煙少，有真正的踏青感覺．

走著走著，已經走了將近一個小時了，從山上俯瞰都是美景，真的是很棒的一件事情．

上圖中是一江橋，還有很多美景，只可惜相機忘記裝記憶卡，早上拿記憶卡出來整理照片．

忘記裝回去了．因此只有幾張照片可以拍．

由於沒有準備水，因此好喘，也很久沒有到戶外來走走，休息亭？只有口水可以吞，和擦擦汗而已．

這麼偏遠的山上還有大戶人家的別墅？下圖中，山上這戶農舍面積還不小．

真是閒情雅致的建築，讓人想起［神隱少女］這一部卡通電影

隔天，精神特別好，好似細胞睡飽了．以往上班都會想睡覺，打瞌睡．

難怪，醫生都會建議病人多走動，要活就要動，活動活動，運動其實就是走路，健康萬步．

常走路體力也會比較好．

每天只是上班下班，連癌症都找上們了～現在社會真的癌症和感冒沒甚麼二樣．隨便辦公室問一問就有２～３個人得過癌症．現在還是健健康康似的在上班．沒睡飽的症狀應該都是我們平常虐待細胞才會讓細胞產生病變的，一定要常常到戶外走動走動才健康．氧氣量不足！

走了一個多小時，邊晃邊走，終於到了所謂的［新竹～］

先生，　你麻　幫幫忙

上面是寫，［新竹市長］，不是寫［歡迎光臨　新竹市］

　



15年的車齡愛車保養近代史

去年，客戶有一輛同年車齡的汽車繳牌報廢，領了一筆汽車殘餘價值金．
我卻用了約汽車殘餘價值金同等值的錢在保養我的愛車．
換新輪胎，修傳動軸也甘之如飴；客戶的車一年開不到６次，還慘遭颱風水淹因此為了免繳每年稅金而報廢．我的愛車則是每天業務的交通工具，假日的親子交通車，更是和我女兒同一天進門出生的愛車．因此保養有加．
已經忘記那一段新車期（約是里程１０萬公里以內５年內）不用維修的日子是怎麼度過的．只知道水箱破過，冷氣不冷維修過二～三次，撞車換過前後保險桿和駕駛座側門，電動窗也換過二次，還遭過小偷被敲擊玻璃一塊．真是新鮮的是老婆保存了愛車１５年來有開維修單保養單據，因此全部統計起來維修費用約是２０萬元． 
一回搭計程車，問了司機大哥說：開牛頭牌的車子，一年約開５萬公里．一個月要賺汽車分期款和生活費．１０年車子共開約５０萬公里不需額外維修，不過，１０年就該換車了．因為後續開始需要花錢維修．換車繳分期換取維修的對等時間，對他們的行業來說是必要的．維修是需要時間的．幸好我們的業務工作允許我們花時間去維修保養愛車．
愛開新車的朋友或是企業界租賃車則是２～４年就換車，根本不需要知道甚麼是保養． 稅法優惠真的很吸引人！可惜上班族無福分享．

過年前，底盤又有沉悶的雜音．汽車電機修車廠都不知道是甚麼問題，只覺得變速怪怪的，果不其然變速箱壞了～車開不動了．這一次問了很多家變速箱修理廠，透過關係找一家專修變速箱的工廠，修好了變速箱，很高興的春節就到台北去玩．回程居然發現水箱溫度過高，新春期間誰會開門營業，又快天黑如何回台中？

打電話求救，判別漏水原因.....水ＰＵＭＰ漏水非水箱破損，因此採用水箱不密封和邊開邊加水的策略開回台中
成功．

等到新春開工後，才能把愛車送修．

想起在中油加油站換機油的師傅說過：該換車了～不然修車保養費會很重喔！好幾個人聽他建議都去換了新車（真的覺得他應該比新車業務業績還好，真該去賣車？工程師懂車對客戶的建議客戶會覺得中肯和客觀專業而不是覺得他在推銷想賣車賺業績）

修好變速箱，車也變得省油了．不過，計算過了～買新車其實更省油，相對也是省錢．
才過不到一個月，毛病又來了～車怠速不正常，時快時慢，又容易抖動好似隨時要熄火．

自動變速箱工廠，電機維修廠，都說怠速馬達有問題，或是怠速需清潔，總之要花錢？我一直不肯就範．結果，車容易抖動和熄火拖了近一個月．

問了朋友，加油路清潔劑會有效果？，最後一啟動就熄火．喔！加油時買了一罐油路清潔劑，隔天車就熄火不動？鳥耶！
 又到引擎修理廠，師傅把化油器清潔劑往通風口噴噴，排氣管冒出黑煙．ＯＫ
愛車又會動了～

真的～以前對於車子一竅不通，被很多二光修車廠＂敲＂了很多錢．
慢慢地對於車子越來越了解，以後換車或是對於汽車有問題需要建議的朋友也可以簡單自己ＤＩＹ

思念ipad2的那二天

ipad2在台灣上市的那一天我就排隊去買。
那一天從早上８點排隊到１２點多，台中還算好，台北聽說要從前一天晚上開始排隊。
（自從２０年前麥可傑克森來台灣的演唱會後，很久沒有排隊的感覺了）

因為不小心，把ipad2摔到粉碎性的骨折。
是還可以使用，控觸功能ＯＫ，液晶面板也沒問題．但是粉碎性的玻璃面實在不雅觀。

工作上用習慣了ipad2，相處８個多月了。幾乎天天開機４小時以上
（應該說是沒有關機只有待機）要送修二天見不到它，真的思念非常；思念甚麼？
以下這些是運隆每天都會透過ipad2來做的事情，電腦除非特殊事情否則......不會去用。

行事曆　　　，每天開早會時，工作檢討一天行程安排和昨天的檢討．
台壽展業專區，客戶資料和建議書系統（台灣很多壽險公司都採用ｉｐａｄ２來輔助業務）

股票下單　　，股票機－每天股市盤中變化和權證的下單。
comic glass       ，商業週刊，今周刊，漫畫。
ＭＡＩＬ　　，公司和客戶的ＭＡＩＬ。
聯絡資訊　　，客戶連絡的電話簿。
地圖　　　　，查看客戶或是前往地點必備工具。
麻將＆１３支，娛樂遊戲。
其他還有些經常使用的ＡＰＰ，讓我思念非常．才二天沒使用它；

小朋友放學回來也會找ipad2玩一下遊戲或是上網看一下ＦＢ，全家人都愛用．
如果ipad３出來，我一定會再買一台．而且要３２Ｇ版本以上，因為照片和書籍對記憶體的需求真的很大。
為了維修ipad2，上網找了很多資訊．資訊的收集真的是很重要。
打電話給ｉstore詢問；ｉstore處理方式是換一台良品，這樣的價格和買一台良品是差不多的，而且要７～１４工作天。
一塊玻璃為什麼那麼貴？觸控作在玻璃的背面，加上工程師也要賺其實還好。
下圖就是玻璃背面的觸控面板和排線

很多通訊行或是維修工作室處理的價格只有ｉstore的一半左右，只需４～６小時，當然選擇通訊行，找一家離家最近的送修卻因為排隊和等料需要２天。
ＰＳ：維修ＯＫ測試，將icon 移動全螢幕試試看是否會不順暢，維修和換新品是不一樣的，當然換新品品質滿意度上是無法比較的，摔過就是回不去完美狀態了。 經過這一件事情後，更深刻體會一句話：一把無名火燒掉３０００功德林。改毛病去脾氣，需要真的需要．否則４小朋友會不斷的成群結黨的離我遠去。